Witam, jestem nowa na forum, ale mniejsza o to, bo to pewnie i tak mój jedyny post tutaj ;P Zarejestrowałam się tylko, żeby bardzo podziękować :) Od trzech miesięcy zmagam się z lumbago, raz jest gorzej, raz lepiej, ale nie pamiętam już jak to jest, gdy plecy nie bolą przy schylaniu, czy innych codziennych czynnościach. Jestem osobą średnio [...]
nie ma przeciwwskazań (np. nadciśnienia) Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-02-26 02:52:32 nadcisnienie nie jest elementem dyskryminujacym picie kawy. Jej wplywa na podwyzszenie cisnienia jest chwilowy, nawet wieloletnie picie duzych ilosci nie przyczynia sie ani do powstawania ani do potegowania nadcisnienia. Moze powodowac [...]
nie ma przeciwwskazań (np. nadciśnienia) Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-02-26 02:52:32 nadcisnienie nie jest elementem dyskryminujacym picie kawy. Jej wplywa na podwyzszenie cisnienia jest chwilowy, nawet wieloletnie picie duzych ilosci nie przyczynia sie ani do powstawania ani do potegowania nadcisnienia. Moze powodowac [...]
No nie wnikam w takie rzeczy,mojim zdaniem te jednostki co wymieniłeś są wyszkolone do określonych zadań. Legioniści nie są szkoleni chyba do odbijania zakładników. Ale w starciu na otwartym polu nie mają szans z legionistami. Owszem może ten tor o którym wspominałem,legia miała tam przewage,i to logiczne że wygrali. Ale dziwi mnie z jaką [...]
PO ma pieniądze mimo, że nie robią nic dla kraju w tej chwili. Jak sobie popatrze na obrady sejmu to już widać, jakie jest podejście naszych polityków. Jeszcze nigdy nie widziałem aby sejm był pełny. Starajac sie nie wchodzic w polityke, dodaj sobie liczbe glosujacych na Samoobrone do tej glosujacej na LPR i PIS i zobacz ilu mamy kretynow w [...]
Wiesz w sumie nie korzystałem z takich pasów ale podpowiem coś z doświadczenia swojego, innych i zdrowego rozsądku. Zakładając że takowy pas w ogóle jak kol wiek działa (osobiście wątpię ale nigdy nie próbowałem dlatego zakładam że działają) to będzie działał na 2 sposoby - odwodnienie (coś jak sauna solusion - czy jak się to pisało) - [...]
Napisałeś wcześniej "wyszukiwarka" - w domyśle: mam poszperać w necie. Poprosiłem więc o jakąś publikację na ten temat, bo nic sensownego znaleźć nie mogę. Trochę mnie uspokoiłeś, ale w dalszym ciągu nie wiem jak to działa: pojęcie "włączenia" czy "rozładowania" receptorów jest dla mnie zbyt ogólne. Natomiast jak nie masz dostępu do danych, to [...]
Ja się już w sumie w temacie udzielałem ale chce przedstawić klarowniej swoją sytuację, żebyście mogli mi rzetelniej doradzić. Czuje, że ashwa daje jakiś tam skutek a biorę ją od 3 tygodni. Jestem spokojniejszy ale wracając do meritum... ...mam 34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale [...]
Wśród osób początkujących, a czasami nawet tych trenujących już jakiś czas zauważyć można poglądy lub pytania odnośnie do tego, czy można jednocześnie budować masę mięśniową i redukować tkankę tłuszczową. Niestety kształtowanie sylwetki nie jest takie proste. Gdyby było to możliwe, to każdy z nas mógłby zmienić swoją sylwetkę bez większych [...]
"Wszyscy jesteśmy ludźmi" to nie jest argument w dyskusji o truciznach. Wszyscy jesteśmy ludźmi, bywamy naiwni, głupi, nieostrożni... W ostatnim stuleciu dziesiątki, jak nie setki różnych środków, leków bywały dopuszczane do obrotu dokładnie tak pochopnie, jak słodziki, a później , dokładniejsze badania lub skutki stosowania przez ludzi, okazywały [...]
No a co powiesz na to, że duże ilości wit.C (i innych antyutleniaczy) mogą przeszkadzać w rozwoju sportowej formy? (Chyba podawałam linki). Wiesz, jak żyję, to nie spotkałam się z substancjami, które w nadmiarze nie okazywałyby się szkodliwe albo nie miałyby jakichś skutków ubocznych , może poza wodą i powietrzem, które rzeczywiście trudno [...]
/SFD/2022/6/8/fb4ebcfe886f412cb5f33d8096b1b15b.jpg Trening siłowy jest sprawą mocno indywidualną przynajmniej na pewnym etapie zaawansowania. To jest klucz czyli nasze zaawansowanie bo to w dużej mierze determinuje w jaki sposób powinniśmy trenować aby było dla nas optymalnie. Osoby początkujące korzystają z planów całościowych aby poprawić swoją [...]
Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]
Witaj Kreatyna jest stworzona dla osób aktywnych fizycznie, preferujących wysiłek o charakterze siłowym lub wytrzymałościowo-siłowym. Jest to jedna z najczęściej stosowanych, dozwolonych substancji w sporcie, pozwalająca na poprawę zdolności wysiłkowych i zwiększenie masy mięśniowej. Ze stosowaniem kreatyny powiązanych jest jednak wiele [...]
Heh po nitro...Po nitro to to nic zero kleska kompletnie nic i juz!!!!! Zjadlem juz tego cala puszczke ,mialem dobra diete i trening a masa 0,sila 0,wytrzymalosc 0 poprostu nic.Ludzie moze na Was dziala ale na mnie nic i niech kazdy nie ludzi ze na niego zadziala bo nie.Szkoda kas wolalbym kupic z 20 strzalow omnadrenu a nie to!!!
/SFD/2023/8/8/e6a28685ec6546f08451a286846ba614.jpg Czy 5x5 jest dobre dla początkującego? I tak i nie. Osoby początkujące nie potrzebują niskiego zakresu powtórzeń w seriach bo generalnie niższe zakresy powtórzeń pobudzają rozwój siły, a początkujący nawet jak będzie wykonywał 15 powtórzeń w serii to siłę będzie poprawiał bo tak działa ciało [...]
Listonorz-Tak jak koledzy piszą.Otrzymanie licencji,to poczatek drogiP.O.F.,choć sam znam kilka osób,które pracują ładnych kilka lat w zawodzie,a techniki interwncji,samoobrony i strzelanie przerabiali głównie ostatni raz na egzaminie na licencję(jak to mówią głupi ma zawsze szczęście i niektórym udaje się pracować bez szkód własnych nawet w [...]
Panowie orietnujecie sie moze jak teraz oxa wogole ? Mam dostęp do Unigena, który chyba najpewniejszy . Ale też do alchemi ( tu nie jestem pewny ) i british dispensary, ktoś się orientuje jak działa, bo jestem ciekaw angielskiej ? Co do mety : Która brać : Alchemia, genesis , jeśli się uda bałkan ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2011-09-01 [...]
/SFD/2016/8/20/2460baf90f8643cda066a8057a11208e.jpg Yohimbina to bardzo silny środek i na pewno nie jest polecany osobom początkującym a i te zaawansowane powinny najpierw dobrze zapoznać się z tematem by wiedzieć jak i kiedy suplementować. Pozyskać ją można z kory drzewa Pausynistalia yohimba (yohimba lekarska) rosnącego w Afryce. Ma działanie [...]
To myslicie, że facepull bedzię lepszy niz odworotne rozpietki w opadzie w oparciu o lawkę? Tak zdecydowanie. Face pull nie dość że fajnie działa na całą górę grzbietu to jeszcze dba o zdrowie barków więc warto go stosować.
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
